Boticaria García: 123 preguntas sobre Coronavirus

• ¿Qué son los coronavirus?
  
• ¿Qué diferencia tiene el SARS-CoV-2 (que provoca la COVID-19) con otros coronavirus?
  
• ¿De qué maneras se transmite?
  
• ¿Qué significan términos como "carga viral", "tormenta de citoquinas", "PCR", "tests falsos positivos/falsos negativos"?
  
• ¿Hay tratamiento para la COVID-19?
  
• ¿Qué tipo de mascarilla es adecuada en cada situación? ¿Sirven las caseras? ¿Cómo fabricarlas y usarlas correctamente?
  
• ¿Deberíamos usar guantes? ¿De qué tipo y en qué situaciones?
  
• ¿Cómo mantener la higiene en casa?
  
• ¿Cómo desinfectar las compras?
  
• ¿Debemos limpiar, lavar y desinfectar la ropa, el calzado, y los elementos luego de salir de casa? ¿Cómo?
  
• ¿Quiénes son más vulnerables al SARS-CoV-2?
  
• ¿Qué abanico de síntomas puede asociarse a la COVID-19?
  
• ¿Cómo puede afectarnos emocionalmente el confinamiento y qué podemos hacer al respecto?

Estas son tan solo unas pocas de las "123 preguntas sobre Coronavirus", un manual elaborado y  publicado en formato digital ayer, 23 de Abril de 2020, por la "Boticaria García" (Marián García) (1) y por Arantxa Castaño (2)

Cuidando la azotea

Como comentaba en la entrada anterior, durante estos tiempos de cuarentena por la COVID-19, muchas personas con enfermedades crónicas, incluidas algunas de las que padecemos Síndrome de Ehlers-Danlos (SED), podemos vernos obligadas a posponer nuestros controles médicos periódicos, a recurrir a la ayuda de otras personas de nuestro entorno para abastecernos de medicamentos, alimentos, elementos de higiene y otros que nos sean necesarios, porque debemos minimizar nuestra exposición social, con el fin de evitar un posible contagio.

Dependiendo de nuestro país de residencia, podemos llevar más o menos días de confinamiento, y en este sentido es importante cuidar tanto nuestra salud física, como la mental. 

El aislamiento puede ser difícil y puede generar sentimientos y emociones negativas. 

También puede ser difícil para padres con niños pequeños, que tal vez no logran comprender por qué sus vidas y su entorno ha cambiado tanto durante este último tiempo.

No tenemos que pensar que durante este período no es factible obtener ayuda si nos sentimos tristes, deprimidos, ansiosos o angustiados, o si tenemos dudas o preguntas.

Existen muchos recursos en Internet con información útil para cuidar nuestra "azotea" mientras atravesamos la cuarentena. Estos son tan solo algunos de ellos: